Ensalada de tres frijoles
Esta ensalada de tres frijoles, elaborada con ejotes, judías amarillas y judías rojas, se conserva bien, rinde varias porciones y es ideal para los pícnic y parrilladas en verano.
¿Buscas una receta fácil y saludable para tu próxima comida? ¡No te pierdas esta ensalada de tres frijoles! Esta nutritiva combinación de frijoles, vegetales y un toque de hierbas frescas deleitará tu paladar y te dejará satisfecho.
Con su alegre presentación y sus vivos colores, esta ensalada no solo es una comida sana, sino también una atractiva opción que aportará color y frescura a tu mesa.
Además, su preparación es muy sencilla y rápida, por lo que es ideal para cuando tienes poco tiempo para cocinar o simplemente quieres optar por una comida ligera y saludable.
¡Anímate a experimentar y sorprende a tus amigos y familiares con esta deliciosa ensalada de tres frijoles!
Tiempo de preparación | Tiempo de cocción | Tiempo total | Porciones |
---|---|---|---|
15 minutos | 0 minutos | 15 minutos | 4 porciones |
Ingredientes
- 1 lata (15 onzas) de frijoles blancos, enjuagados y escurrido
- 1 lata (15 onzas) de frijoles rojos, enjuagados y escurrido
- 1 lata (15 onzas) de frijoles pintos, enjuagados y escurrido
- 1 taza de maíz dulce enlatado, escurrido
- 1 taza de tomates cherry, cortados por la mitad
- 1/2 taza de cebolla roja, picada
- 1/2 taza de cilantro fresco, picado
- 1/4 taza de vinagre de vino tinto
- 1/4 taza de aceite de olive extra virgen
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de oregano molido
- Sal y pimienta a gusto
Preparación
- En una, mezcla los frijoles, el maíz, los tomates, la cebolla, el cilantro, el vinagre, el aceite de olive, el comino, el oregano, la sal y la pimienta.
- Mezcla bien para combinar todos los ingredienten.
- Cubre y refrigera por lo menos 30 minutos para que los sabores se fusionen.
- Sirve fría como guarnición o plato principal.
¡Deleitaste con la crujiente ensalada de tres frijoles!
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